最近気になる雑穀米。今、家にある黒米を新米を買う前に食べちゃいたい。黒米は袋に書いてあった分量の２倍で炊いた。白米１合につき黒米16グラムでお水はプラス40cc。 黒米 鶏むね肉とレンコンの炒め煮 さつまいものレモン煮 … 続きを読む 黒米弁当